Проект направлен на улучшение техники бега на короткие дистанции через использование дневника самоконтроля. Разработка нового метода самоконтроля, проведение экспериментов и популяризация подхода среди спортсменов - основные задачи проекта.
Объект исследования: Техника бега на короткие дистанции (старт, финиш)
Предмет исследования: Совершенствование техники бега и использование дневника самоконтроля
Методы исследования: Наблюдение, изучение литературы, эксперименты
Научная новизна: Разработка эффективного метода самоконтроля для улучшения техники бега на короткие дистанции
Цель проекта: Улучшение техники бега на короткие дистанции с помощью использования дневника самоконтроля
Проблема: Недостаточная эффективность техники бега на короткие дистанции у спортсменов
Целевая аудитория: Спортсмены, тренеры, люди, занимающиеся бегом на короткие дистанции
Задачи проекта:
1. Изучить существующие методы улучшения техники бега на короткие дистанции
2. Разработать дневник самоконтроля для спортсменов
3. Провести эксперименты для проверки эффективности методики
4. Популяризировать разработанный подход среди спортсменов
Добавить иллюстрации (beta)
Содержание
- Основные принципы техники бега
- Анализ существующих методов улучшения техники
- Назначение и принципы использования
- Примеры заполнения и анализа данных
- Разработка методики с использованием дневника самоконтроля
- Экспериментальное подтверждение эффективности
- Рекомендации по использованию методики спортсменами
- Примеры успешного применения