Исследование направлено на улучшение скоростной выносливости в плавании на тренировочном этапе второго года обучения. Цель - определить эффективные методики тренировок. Проблема заключается в неэффективности текущих программ. Результаты помогут студентам плавания достичь лучших результатов.
Название: «Совершенствование скоростной выносливости в плавании на тренировочном этапе подготовки второго года обучения»
Тип: Курсовая работа
Объект исследования: Скоростная выносливость в плавании
Предмет исследования: Тренировочный этап подготовки второго года обучения
Методы исследования: Анализ литературы, наблюдение, тестирование
Научная новизна: Исследование влияния определенных тренировочных методик на улучшение скоростной выносливости в плавании на данном этапе подготовки
Цель проекта: Изучить и определить эффективные методики для улучшения скоростной выносливости в плавании на тренировочном этапе подготовки второго года обучения
Проблема: Недостаточная эффективность текущих тренировочных программ по улучшению скоростной выносливости в плавании на данном этапе подготовки
Целевая аудитория: Студенты, занимающиеся плаванием на тренировочном этапе второго года обучения
Задачи проекта:
1. Изучить существующие методики тренировок для улучшения скоростной выносливости в плавании
2. Провести анализ эффективности различных тренировочных подходов
3. Разработать рекомендации по оптимизации тренировочного процесса для достижения лучших результатов в плавании.
Добавить иллюстрации (beta)
Содержание
- Определение скоростной выносливости
- Факторы, влияющие на скоростную выносливость в плавании
- Специфика тренировочного процесса в плавании
- Тренировочные методики и подходы
- Примеры успешных программ тренировок
- Результаты исследований по эффективности методик
- Описание методики исследования
- Выбор участников и проведение тестирования
- Анализ полученных данных
- Оптимизация тренировочного процесса
- Индивидуальный подход к тренировкам
- Практические советы для улучшения скоростной выносливости