Проект направлен на изучение и освоение методики составления комплексов упражнений различной функциональной направленности. Научная новизна заключается в разработке новой методики, учитывающей различные цели тренировки. Целевая аудитория - тренеры, спортсмены, фитнес-инструкторы.
Название: «Освоение методики составления и проведения комплексов упражнений различной функциональной направленности»
Тип: Реферат
Объект исследования: Физические упражнения и методики их проведения
Предмет исследования: Методика составления комплексов упражнений различной функциональной направленности
Методы исследования: Анализ литературы, наблюдение, эксперимент
Научная новизна: Разработка новой методики составления комплексов упражнений, учитывающей различные функциональные цели
Цель проекта: Изучение и освоение методики составления и проведения комплексов упражнений для достижения различных целей тренировки
Проблема: Недостаток эффективных методик составления упражнений, удовлетворяющих различные потребности спортсменов и занимающихся физической активностью
Целевая аудитория: Тренеры, спортсмены, фитнес-инструкторы, люди, занимающиеся спортом или физическими упражнениями
Задачи проекта:
1. Изучить существующие методики составления упражнений
2. Разработать новую методику, учитывающую различные функциональные направления
3. Провести эксперименты для проверки эффективности новой методики
4. Подготовить рекомендации по использованию новой методики в тренировочном процессе