Исследование направлено на изучение влияния фитнес-аэробики на гибкость у начинающих. Цель - оптимизация тренировочного процесса для эффективного развития гибкости. Методы исследования включают наблюдение, анкетирование и тестирование. Результаты помогут разработать программу тренировок и дать рекомендации для улучшения гибкости у занимающихся фитнес-аэробикой.
Название: «Особенности развития гибкости у занимающихся фитнес-аэробикой в группах начальной подготовки»
Тип: Курсовая работа
Объект исследования: занимающиеся фитнес-аэробикой в группах начальной подготовки
Предмет исследования: развитие гибкости
Методы исследования: наблюдение, анкетирование, тестирование
Научная новизна: исследование влияния фитнес-аэробики на гибкость у начинающих
Цель проекта: изучить особенности развития гибкости у занимающихся фитнес-аэробикой в группах начальной подготовки
Проблема: необходимость оптимизации тренировочного процесса для эффективного развития гибкости у начинающих
Целевая аудитория: начинающие занимающиеся фитнес-аэробикой
Задачи проекта:
1. Изучить текущий уровень гибкости у занимающихся фитнес-аэробикой в группах начальной подготовки
2. Разработать программу тренировок, направленную на улучшение гибкости
3. Провести экспериментальное исследование эффективности программы
4. Сделать выводы и рекомендации для дальнейшей работы