Курсовая работа "Особенности скоростно-силовой подготовки испринтера 10-12 лет" исследует требования к тренировкам спортсменов данного возраста. Методы исследования включают анализ литературы, наблюдение и тестирование. Цель - изучить особенности подготовки испринтеров 10-12 лет. Работа рассчитана на тренеров, специалистов по физподготовке и родителей спортсменов.
Название: «Курсовая работа Особенности скоростно-силовой подготовки испринтера 10-12 лет»
Тип: Курсовая работа
Объект исследования: испринтер 10-12 лет
Предмет исследования: особенности скоростно-силовой подготовки
Методы исследования: анализ литературы, наблюдение, тестирование
Научная новизна: выявление специфических требований к скоростно-силовой подготовке испринтеров данного возраста
Цель проекта: изучить особенности скоростно-силовой подготовки испринтеров возраста 10-12 лет
Проблема: неопределенность в оптимальных методах тренировки для данной возрастной группы
Целевая аудитория: тренеры, специалисты по физической подготовке детей, родители спортсменов
Задачи проекта:
1. Изучить литературу по скоростно-силовой подготовке детей 10-12 лет
2. Провести анализ тренировочных методик, используемых в спортивных школах
3. Провести экспериментальные исследования на испринтерах данного возраста
4. Сформулировать рекомендации по оптимизации скоростно-силовой подготовки для данной возрастной группы
Содержание
- Определение скоростно-силовой подготовки
- Особенности физиологии детей 10-12 лет
- Требования к тренировочному процессу в данном возрасте
- Выбор методов исследования
- План экспериментов
- Критерии оценки результатов
- Проведение тестирования испринтеров 10-12 лет
- Анализ полученных данных
- Сравнение результатов с литературными данными
- Формулирование основных принципов тренировки
- Разработка индивидуальных программ для испринтеров данного возраста
- Учет особенностей развития детей при планировании тренировочного процесса