Проект "Сбереги свою энергию" направлен на борьбу с эмоциональным выгоранием среди подростков. Мы проводим мероприятия, тренинги и консультации, помогающие подросткам осознать свои эмоции, научиться управлять стрессом и развивать навыки самоухода. Мы также предлагаем онлайн-ресурсы и поддержку сообщества для подростков, чтобы они могли общаться, делиться опытом и получать поддержку от других. Наша цель - помочь подросткам научиться балансировать свою энергию, сохранять психологическое благополучие и развивать навыки самоухода на протяжении всей жизни.
Название: «Эмоциональное выгорание среди подростков»
Тип: Научный проект
Объект исследования: Подростки
Предмет исследования: Эмоциональное выгорание
Методы исследования: Анкетирование, наблюдение, интервью, анализ статистических данных
Научная новизна: Исследование влияния различных факторов на развитие эмоционального выгорания у подростков
Цель проекта: Изучить причины и последствия эмоционального выгорания среди подростков, разработать рекомендации по предотвращению и лечению этого состояния
Проблема: Растущее число случаев эмоционального выгорания среди подростков, что может привести к серьезным последствиям для их психического и физического здоровья
Целевая аудитория: Подростки, их родители, педагоги, психологи, специалисты по работе с молодежью
Задачи проекта:
1. Провести анализ факторов, способствующих эмоциональному выгоранию у подростков
2. Изучить психологические и физиологические проявления эмоционального выгорания
3. Разработать рекомендации по профилактике и лечению эмоционального выгорания у подростков
4. Провести обучающие мероприятия для целевой аудитории о важности заботы о своем психическом здоровье
Добавить иллюстрации (beta)
Содержание
- Школьная нагрузка и перегрузка информацией
- Проблемы в семье и социальной среде
- Недостаток самоуважения и самооценки
- Снижение мотивации и интереса к учебе и хобби
- Изменения в поведении и настроении
- Физические проявления: усталость, бессонница, головные боли
- Психические проблемы: депрессия, тревожность
- Снижение успеваемости в учебе
- Проблемы во взаимоотношениях с окружающими
- Психологическая поддержка и консультирование
- Создание условий для отдыха и релаксации
- Развитие навыков саморегуляции и управления стрессом