Исследование акробатической комбинации, включающей равновесие, колесо, кувырок вперед и назад, стойку на лопатках и акробатические прыжки. Анализ техники выполнения, требований к гибкости и равновесию. Цель - систематизация для обучения профессиональных акробатов.
Название: «Акробатическая комбинация 1 равновесие 2 колесо 3 кувырок вперед 4 кувырок назад 5 стойка на лопатках 6 акробатические прыжки»
Тип: Реферат
Объект исследования: Акробатические элементы и их последовательность в комбинации.
Предмет исследования: Техника выполнения каждого элемента, требования к равновесию и гибкости.
Методы исследования: Анализ видеоматериалов, консультации с профессиональными акробатами, литературный обзор.
Научная новизна: Исследование последовательности выполнения акробатических элементов в комбинации и их влияние на развитие физических способностей.
Цель проекта: Изучить и систематизировать акробатическую комбинацию для обучения и тренировки акробатов.
Проблема: Недостаточная информация о последовательности выполнения акробатических элементов в комбинации.
Целевая аудитория: Профессиональные акробаты, тренеры, студенты акробатических школ.
Задачи проекта:
1. Изучить каждый элемент комбинации в деталях.
2. Определить требования к физической подготовке для выполнения комбинации.
3. Предложить методику обучения и тренировки комбинации.
Добавить иллюстрации (beta)
Содержание
- Техника выполнения элемента равновесия
- Требования к равновесию
- Описание движения колеса
- Сложности выполнения
- Влияние на гибкость
- Подготовка к выполнению
- Техника исполнения
- Опасности и способы предотвращения
- Особенности выполнения
- Требования к координации движений
- Польза для развития силы и гибкости
- Техника безопасного выполнения
- Виды прыжков
- Требования к высоте и длине прыжка
- Эффекты на физическую форму